FB challenge: week #02

16. července 2017 v 15:53 | © Andie | [2017]™ |  admin's diary
Po týdnu tu je další článek v tomhle mém osobním "projektu", jak jsem slíbila, článek bude obsahovat i měření, které proběhlo v pátek, takže to nebylo ani pravých 14 dní, ale nějakých 12. Také musím uznat, že tenhle týden byl pro mě opravdu obtížný a následující dva týdny budou ještě více. Proč? To se dozvíte v článku.:)


Týden začal poměrně dobře, bez jakých koliv problémů, v úterý jsem měla brutálnější cvičení, takže mě ve středu neskutečně bolelo tělo. V tenhle den jsem necvičila, od rána jsem byla v práci, vrátila se v 18:00 a celý den, doslova celý, jsem se v práci prostě nezastavila. Až hodina před zavíračkou jsem si sedla unaveně na schody a po dlouhé době se najedla, ano, ani na to jsem neměla čas. Byl tam bordel, já neustále něco dělala, tak by se dalo říct, že nohy jsem v ten den měla odcvičené.:D Opravdu toho v ten den na mě bylo hodně a já si jenom doma už stáhla film a totálně unaveně na něj koukala.
Tím se mi tedy celý plán posunul o jeden den, ve čtvrtek jsem měla cvičit oba programy, jak na nohy tak i na břicho, ale program na břicho v ten den měl nohy, takže jsem druhý den nedokázala skoro ani vstát z postele. Ale zvládla jsem to! :D V noci jsem nemohla ani spát, brali mě křeče do pravé nohy a já na ni nedokázala ni ležet, takhle brutální to i může být. :D
Měření mě poměrně potěšilo, vyfotila jsem se i v zrcadle a na fotce bylo vidět, že mám trochu menší břicho a zadek trochu nadzvednutý, tzv. že jde vidět, že ho cvičím. Fotku ale nepřiložím, to chci až na konci programu.:) Měření mě poměrně potěšilo, jsou místa, které jsou stejné, ale na některých je až -3 cm, což mě velmi potěšilo. Do tabulky vám vložím své změny za 12 dní.:)
váha-0,7kgboky (vyšší)-2cm
pas (vyšší)stejnéboky (níž)-0,5cm
pas (pupík)-2/3cmstehnostejné
lýtko-0,5cmpaže-1cm
prsa-3cm
Ti, co četli předešlý článek, tak vědí, že táta včera slavil narozeniny, takže celý den, co jsem jedla popíši slovem: katastrofa. Dneska to taky není moc fajn.:D Vzkaz pro Foxx: Chlebíčky ale zůstaly na talíři, slibuju! Příští sobotu mě ale také čeká něco podobného, máme se základkou sraz, takže to bude také náročné. Další víkend mají přijet známí, takže také mimo. Prostě soboty budou hřešící.:D
Bohužel jsme v práci už jenom dvě (na to, že máme být čtyři), takže následující dva týdny jsem v práci každý den. Někdy pouze odpoledne, jsou ale dny kdy jsem i celý den, takže se bojím, abych zase nebyla úplně mrtvá a plán se mi opět neposunul, ale zase se nechci nutit cvičit, když jsem unavená, prostě v práci taky doslova pobíhám, posiluju, když tahám bedny s jablky a pomeranči, jenom mi to je prostě líto.:/
Toť je asi vše k tomuhle týdnu, budu se snažit, aby byl příští týden o trochu lepší.:) Děkuji za přečtení článku.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 .foxx .foxx | E-mail | Web | 17. července 2017 v 8:43 | Reagovat

ten sheldon tam na tom gifu... :D :D :D ale koukám, že cvičíš fakt hodně, což mě by asi zabilo, takže palec nahoru :D no a za chlebíčky jéj! :)

2 Vikina Vikina | Web | 17. července 2017 v 13:45 | Reagovat

Ahoj, veľmi rada spriatelím, kedže tvoj blog zbožňujem ♥♥
Koho chceš na ikonku ? :)

3 Mia Mia | Web | 17. července 2017 v 16:24 | Reagovat

Celkem obdivuji tvojí odhodlanost, motivaci a chuť. Já si taky pořád říkám, jak začnu cvičit ... a prostě samotné mě to nebaví, takže jsem se k tomu nikdy nedostala :) Ale nevím zda je to pravda, ale když cvičíš, tak se ti začnou zmenšovat prsa :D
// jinak do affs tě ráda vezmu

4 Emdie. Emdie. | Web | 17. července 2017 v 18:35 | Reagovat

Fakt obdivuju, že to zvládáš, i s prací :D Já jsem cvičívala, ale extra dlouho jsem u toho nevydržela, tak ti přeju spoustu štěstí, ať to zvládneš! :D

5 ErikaVane ErikaVane | Web | 17. července 2017 v 19:40 | Reagovat

Ja ťa obdivujem, že vydržíš cvičiť :D Ja som to už toľkokrát vzdala, nikdy mi to dlho nevydrží. Minulý rok som iba 3 mesiace vydržala, ale podarilo sa mi schudnúť 5 kilov, ktoré som nabrala späť :D A rada spriatelím :D

6 Krist Krist | Web | 18. července 2017 v 1:07 | Reagovat

Ahoj :) Rády spřátelíme :)

7 terush terush | Web | 18. července 2017 v 11:35 | Reagovat

Já občas taky cvičím, ale spíš cardio, to posilko vždycky začnu, dělám to pár dní a pak konec, ale štve mě to. Jestli u toho vydržíš, tak ale výsledek bude určitě stát za to. :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama